Članci
Shvatite da stvari poput dobre prehrane, određenih aktivnosti, dovoljno vode, sunčeve svjetlosti i čistog zraka mogu utjecati na vaše osjećaje. Što više vremena možete proživjeti, to će se vaš um bolje upoznati s njima, biti odmorniji i osjećati se ugodnije. Nadamo se da ćete, kada se pojave određene misli, jednostavno ih pustiti da prolaze kroz vašu glavu umjesto da se fiksirate ili opsesivno zamarate njima. Približavanjem novim distrakcijama, možete ih pustiti da vas više zaokupljaju – često se događa da kada se previše trudimo izbjeći neku dobru misao, one se zaglave u mozgu i onda nam ne pomaže, ali se fiksiramo na nju. Zbog toga ćete se manje mentalno vezati za svoj san i lako ćete imati manje kontrole nad njim, što će vam olakšati izbjegavanje razmišljanja. To uključuje i nekoliko video poziva s obitelji prije zabave, tako da ćete se manje osjećati preopterećeno ako se to dogodi.
Vulkan vegas Hrvatska prijava | Procjene za komediju Mislim na tebe
Ovaj oblik pretjeranog razmišljanja događa se kada imate vulkan vegas Hrvatska prijava smjernicu ili pretpostavku za buduće godine na temelju jednog ili proizvoljnog iskustva daleko od kraja. Umjesto prepoznavanja jednog ishoda drugima, mogli biste vjerovati da se određene stvari mogu "uvijek" ili "nikada" dogoditi. U ovom slučaju, pretjerano generaliziranje na znanje o prošlosti na svako iskustvo budućnosti često dovodi do pretjeranog razmišljanja i brige o stvarima koje nikada nećete pronaći.
Važem svoje osobne mogućnosti
Ali ako ste čuli nešto, nova implikacija je da ste čuli određene važne/najnovije informacije o vama koje biste trebali obraditi. Postoji li pozitivna razlika između "razmislite o nečemu" i "možete li razmisliti o nečemu"? Neće razumjeti te osobe usred radnog dana ili čak usred noći kada ponovno proživljavate lijepe uspomene ili se pitate gdje je i što rade. "Kažete: 'Charlie, samo ću se povući i samo ću igrati tenis.' Po mom mišljenju, kakvo rasipanje novih darova koje vam je Bog dao." U bijeloj boji nakon njegove smrti, Charlie Kirkova povijest pamti se zbog takvih viralnih stopa. Kada komunicirate o izboru ili udvaranja, obavezno koristite pristojan i koristan vokabular.
Unutar OKP-a, takve opsesije i kompulzije obično traju dugo – oko sat vremena ili više dnevno – i mogu ometati svakodnevni rad. OKP se odnosi na invazivne misli – neželjene slike, žudnje ili predosjećanja koja čine stranima ili užasnima – i često uzrokuju rituale ili intelektualne radnje (kompulzije) osmišljene kako bi neutralizirale novu bol. To što terapija obično proizlazi iz ukorijenjenog vjerovanja da uspjeh povezujete s osobnom vrijednošću. Oni koji vežu samopoštovanje za posljedice mogu vjerovati da nećete uspjeti dok ne pokušaju biti savršeni, ali i sami su pogrešni – pa previše analiziraju sve alternative, tražeći mudrost ili bivajući odbijeni. Perfekcionizam može biti plodonosan za pretjerano razmišljanje – posebno kada je potaknut brigom o nesposobnosti i krhkim mentalnim vrijednostima.
Osjećaj ponovljenog pogleda
Kada ste okruženi umirujućim faktorima poput opuštajućih boja, sigurnog namještaja i blagog osvjetljenja, vjerojatno ćete osjećati kraću tjeskobu. Umirujuće okruženje također može značajno utjecati na vaše maštovite petlje stvarajući pogodno mjesto za racionalnu jasnoću i mentalnu ravnotežu. Nova perspektiva na vaše maštovite petlje pruža priliku za promjenu snage i odabir okidača, donoseći novootkriveno razumijevanje njihove racionalne stvarnosti.
Vjerujem da je vrijedno imati cijenu, nažalost, određenih smrtnih slučajeva od vatrenog oružja godišnje kako bismo mogli imati sljedeći amandman koji će zaštititi gotovo sva ostala zakonska prava koja je Isus dao. Tijekom godina, takvi obrasci razmišljanja mogu se hraniti i stresom ili depresijom, provodeći samopojačavajuće razdoblje. Pretjerano razmišljanje uzrokovano perfekcionizmom ne proizlazi iz borbe za promjenu – ono je u nemogućnosti izbjegavanja svega. Kada postanete manje kompatibilni s savršenom kompatibilnošću, čak i kratke odluke mogu potaknuti intenzivnu mentalnu analizu i prežvakavanje. Dakle, intelektualni krug produbljuje loš osjećaj usmjeravanjem pozornosti na nevolju umjesto da se okreće vašoj kvaliteti.
Kad je Harry pomislio da jest i da će dobro obrisati prašinu, brat ga je naučio svirati ljestvice unutra. A onda mu je majka donijela kući izvrsnu pjesmu Bessie Smith koju je Louis Armstrong morao pratiti. Do 1938. Harry je postao operativni umjetnik i pronašao je put do novog ringa Amount Basie. Bend je pronašao teško mjesto za nekoga tko ne razumije glazbu, a Edison je želio odustati.
Međutim, Basie je uživao u svom zvuku i rekao mu da nikada ne stvara takav problem jer nije mogao razumjeti sloj zvuka ispod svojih nosnica. "Kockaj nešto", savjetovao mu je, "i ako pronađeš e-poštu koju voliš, možeš je ponovno pustiti sutra navečer." Pokazalo se kao dobar savjet već više od 10 godina. Benny Goodmanova kategorija kriva je za raniji starinski oblik "I think About you" (vjerojatno najpoznatijeg Bennyja Goodmana) s najnovijim glasom Mildred Bailey i izvrsnim lagano swingirajućim grooveom. Gotovo pedeset godina kasnije, Shirley Horn snimila je još jednu ključnu i pametnu vokalnu izvedbu vlastite pjesme (I think About you), sada snimljenu u sporijem tempu.
Kad previše razmišljate, teško vam je natjerati mozak da se usredotoči na druge stvari. Pojede ga nešto o čemu razmišljate. Također biste se mogli uvjeriti da razmišljanje o nečemu kako biste se dobro proveli što je ključno za donošenje najbolje odluke. Tražite najbolje rješenje da s nekim podijelite da vam je stalo do vas? Od humora do dirljivih poruka koje vas vole, ovakve poruke "planiram za vas" mogu otkriti tajnu.
U usporedbi s ranijim komentatorima, nekoliko rečenih postova jest valjano, a nešto nije. Vrlo se slično ponavlja u njihovoj igri, do 80.100.000. Uglavnom, imaju različite definicije, osim jedne situacije, a to je davanje dojma (manje od). Učestalost ove igre okolnostima, iako ne, nije previsoka ("što vidite/o", "što mislite o/o" je četiri-pet posto od ukupnog broja situacija. Kao profesor vokabulara, to je nešto što me moji studenti puno pitaju. Vrlo, istražit ću ovu temu najbolje što mogu, a to je korištenjem Corpora (dijagnoza iz milijuna tekstova na engleskom).
Johnny Mercer
Razgovarajte o petljama razmišljanja tako što ćete je zapisati ili podijeliti s pouzdanom osobom kako biste dobili upute o tome što je iskreno ili su misli usmjerene na vas. Ponavlja se ista ideja sve dok ne postane nešto u što možete povjerovati. Koje razmišljanje može naštetiti vašem zdravlju, posebno vašem mentalnom zdravlju. Kada ste uhvaćeni u razdoblju daleko od ponavljajućeg razmišljanja, sudjelovanje u inovativnim aktivnostima poput crtanja, bojanja, stvaranja ili sviranja gitare nudi koristan način za preusmjeravanje vlastite želje. Novi niz mogućnosti u arsenalu jamči da imate izvrsnu prilagođenu reakciju na druge stvari i ideje. Korak 1 kako biste preusmjerili svoju pažnju i probili ciklus ponavljajućeg razmišljanja, ključan je za sprječavanje petlji razmišljanja.